17.990.- FELETT INGYENES SZÁLLÍTÁS CSOMAGAUTOMATÁKBA!

Kérdése van? Hívjon minket! +36706279923 vagy írjon info@biora.hu

Felnőttkori ADHD&szorongás gyakorlókönyv - J. Russell Ramsay PhD
Felnőttkori ADHD&szorongás gyakorlókönyv - J. Russell Ramsay PhD
6 319 Ft 
5 689 Ft
9

Felnőttkori ADHD&szorongás gyakorlókönyv - J. Russell Ramsay PhD

Sokszor érzed úgy, hogy gondjaid vannak a határidők betartásával, nehezen kezeled a kapcsolataidat, a kritikus megjegyzéseket – és úgy egyáltalán, „baj van” veled? Ha ADHD-sként nap mint nap szembesülsz az efféle kudarcokkal, csalódásokkal és frusztrációkkal, akkor valószínűleg mindennapos tapasztalatod a szorongás is, ami kétszer nagyobb valószínűséggel érinti az ADHD-sokat.

Minőségét megőrzi
Korlátlan ideig
Raktáron :  5 db
6 319 Ft 
5 689 Ft
Kezdete: 2026.04.23   A készlet erejéig
Kedvezmény 9
Megtakarítás 630 Ft
A vásárlás után járó pontok: 57 Ft
Részletek

Ebben az úttörő gyakorlókönyvben Russell Ramsay pszichológus és ADHD-szakértő átfogó megközelítést kínál az ADHD és a szorongás összekapcsolódása miatti nehézségek és bonyodalmak kezelésére. A bizonyítottan hatékony kognitív viselkedésterápia módszertanára alapozva – ami a szorongás kezelésének jelenleg ismert leghatásosabb eszköze – te is felfedezheted és kialakíthatod magadban azokat a készségeket, amelyekre szükséged van a tünetek kezeléséhez, hogy visszanyerd az önbizalmadat, koncentrált maradj, és elérd a vágyott nyugalmat és lelki békét.
A kötet minden egyes fejezete reflexiós feladatokkal, gyakorlatokkal, önsegítő tevékenységekkel és kulcsfontosságú emlékeztetőkkel segít céljaid valóra váltásában és elsősorban abban, hogy elmúljon a szorongásod, és jól érezd magad a bőrödben. Ha beleteszed a munkát, meglesz az eredménye.

Adatok
EAN
9789636871260
Kiszerelés
200 oldal
Gyűjtőcsomagolás
1 karton = 5 db
Tömeg
334 g/db
Vélemények
Legyen Ön az első, aki véleményt ír!
Hasonló termékek