A shatavari, más néven asparagus racemosus, egy spárgaféle adaptogén gyógynövény. Állítólag az adaptogén gyógynövények segítenek a szervezetnek megbirkózni a fizikai és érzelmi stresszel.
A shatavari-t általános, az életerő javítására szolgáló, élénkítő hatású gyógynövénynek tekintik, így az ájurvédikus orvostudomány alapvető összetevője.
Kapszulás változatban könnyen, praktikusan szedhető.
Mi az a shatavari és hogyan használják?
A shatavari, más néven asparagus racemosus, egy spárgaféle adaptogén gyógynövény. Állítólag az adaptogén gyógynövények segítenek a szervezetnek megbirkózni a fizikai és érzelmi stresszel.
A shatavari-t általános, az életerő javítására szolgáló, élénkítő hatású gyógynövénynek tekintik, így az ájurvédikus orvostudomány alapvető összetevője.
1. Antioxidáns tulajdonságai vannak
Az antioxidánsok segítenek megakadályozni a szabadgyökök által okozott sejtkárosodást. Harcolnak a betegségeket okozó az oxidatív stressz ellen is. A shatavari magas szaponin tartalommal rendelkezik. A szaponinok antioxidáns képességű vegyületek.
Egy 2004-es tanulmány a shatavari gyökerében egy új antioxidánst azonosított, a racemofuránt. Két ismert antioxidánst – aszparagamin A-t és racemozolt is – találtak benne.
2. Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik
A shatavari-ban található racemofurán jelentős gyulladáscsökkentő képességgel rendelkezik. A racemofurán hasonlóan hat a szervezetre, mint a vényköteles gyulladáscsökkentők, amelyeket COX-2 inhibitorokként ismerünk. Az ilyen típusú gyógyszerekről úgy gondolják, hogy súlyos emésztési mellékhatások nélkül csökkentik a gyulladást.
3. Segíthet az immunrendszer erősítésében
A shatavari-t az ájurvéda immunerősítőként használja. Egy 2004-es tanulmány szerint a shatavari gyökérkivonatával kezelt állatokban – a kezeletlen állatokhoz képest – megnövekedett a szamárköhögés egy törzsével szemben védekező antitestek száma. A kezelt állatok gyorsabban gyógyultak és egészségi állapotuk javult. Ez javított immunválaszra utal.
4. Segíthet a köhögés enyhítésében
Egy 2000-es egereken végzett tanulmány szerint a shatavari gyökérlé természetes köhögés elleni gyógyszer Indiában és Nyugat-Bengáliában. A kutatók megvizsgálták köhögéscsillapító képességeit köhögő egereknél. Megállapították, hogy a shatavarigyökér-kivonat megállította a köhögést, a vényköteles köhögés elleni gyógyszerhez, a kodein-foszfáthoz hasonlóan. További vizsgálatokra van szükség annak megállapításához, hogy a shatavari hogyan hat a köhögésre.
5. Segíthet a hasmenés kezelésében
A shatavari-t a hasmenés ellen népi gyógymódként is használják. A hasmenés súlyos problémákat okozhat, például dehidrációt és elektrolit-egyensúlyhiányt.
Egy 2005-ös tanulmány szerint, a shatavari segített megállítani a ricinusolaj okozta hasmenést patkányokban. További vizsgálatokra van szükség annak megállapításához, hogy a shatavari-nak vannak-e ehhez hasonló eredményei az embereknél.
6. Vízhajtóként működhet
A diuretikumok segítenek a szervezetnek megszabadulni a felesleges folyadéktól. Gyakran írják fel azoknak, akiknek pangásos szívelégtelenségük van, hogy eltávolítsák a felesleges folyadékot a szív körül. A vényköteles diuretikumok súlyos mellékhatásokat okozhatnak.
Egy 2010-es, patkányokon végzett vizsgálat szerint a shatavari-t vízhajtóként használják az ájurvéda során. A tanulmány megállapította, hogy 3200 mg shatavari-nak vízhajtó hatása volt anélkül, hogy akut mellékhatásokat okozott volna. További vizsgálatok szükségesek az emberek esetében, mielőtt a shatavari biztonságosan ajánlható lenne vízhajtóként.
7. Segíthet a fekélyek kezelésében
A fekélyek a gyomor, a vékonybél vagy a nyelőcső sebei. Nagyon fájdalmasak lehetnek és súlyos szövődményeket okozhatnak, például vérzést vagy perforációt. Egy patkányokon végzett 2005-ös tanulmány szerint a shatavari hatékonyan kezelte a gyógyszerek szedése által kiváltott gyomorfekélyt.
8. Segíthet a vesekövek kezelésében
A vesekövek kemény lerakódások, amelyek a vesében képződnek. A húgyúti traktuson áthaladva különösen nagy fájdalmat okozhatnak. A legtöbb vesekő oxalátokból áll. Az oxalátok olyan vegyületek, amelyek megtalálhatók egyes élelmiszerekben, például spenótban, céklában és sült krumpliban.
Egy 2005-ös tanulmány szerint, a shatavarigyökér-kivonat segített megakadályozni az oxalátkövek kialakulását patkányokban, emellett növelte a magnézium koncentrációját a vizeletben. Úgy gondolják, hogy a szervezet megfelelő magnéziumszintje megakadályozza a vizeletben a veseköveket képző kristályok kialakulását.
9. Segíthet fenntartani a vércukorszintet
A 2-es típusú cukorbetegek száma, valamint a biztonságosabb, hatékonyabb kezelések iránti igény folyamatosan növekszik. Egy 2007-es tanulmány szerint a shatavari segíthet a vércukorszint szabályozásában. Úgy gondolják, hogy a benne található vegyületek serkentik az inzulintermelést, bár nem világos, hogy pontosan hogyan.
10. Lehet, hogy gátolja az öregedést
A shatavari lehet a természet egyik legjobban őrzött öregedésgátló titka. Egy 2015-ös tanulmány szerint a shatavari-gyökérben lévő szaponinok segítettek csökkenteni a szabadgyökök bőrkárosító hatását, amely a ráncokat okozza. A shatavari a kollagének lebontásának megakadályozásában is segített. A kollagének segítenek fenntartani a bőr rugalmasságát.
Ezzel kapcsolatban további tanulmányokra van szükség, azonban egyes kutatók úgy vélik, hogy a shatavari a biztonságos öregedésgátló bőrápolás jövője lehet.
11. Segíthet a depresszió kezelésében
A súlyos depressziós rendellenesség évente többszáz millió felnőttet érint a világon, azonban sokan nem szedhetnek vényköteles depressziós gyógyszereket a negatív mellékhatásai miatt.
A shatavari-t az ájurvedában depresszió kezelésére is használják. Egy rágcsálókon végzett 2009-es tanulmány szerint a shatavari antioxidánsai erős antidepresszáns képességekkel bírnak. Hatással voltak az agy neurotranszmittereire is. A neurotranszmitterek információt közvetítenek az agyunkban. Néhányuk depressziót okoz.
Összefoglaló
A shatavari-t évszázadok óta használják az ájurvédikus orvoslásban, azonban nem végeztek elegendő tudományos vizsgálatot embereken annak érdekében, hogy bármilyen betegség esetén ajánlják. Ennek ellenére a kis mennyiségben történő fogyasztása biztonságos, és ez lehetővé teszi, hogy kihasználhassa antioxidáns és immunerősítő előnyeit.
Ha nagyobb adag shatavari-t szeretne bevenni, beszéljen kezelőorvosával, mielőtt hozzáadná az étrendjéhez. Áttekinthetik az egyéni kockázatait és lehetséges előnyeit, valamint megvitathatják a felmerülő kérdéseket.
Bio; Vegán; Természetes anyagokból; Nem besugárzott; Mesterséges ízesítőmentes; Mesterséges színezékmentes; BSE/TSE mentes; GMO mentes; Hozzáadott cukrot nem tartalmaz; Ájurvédikus; Allergénmentes
Adagolás, javasolt felhasználás, tárolás
Egy adag = 3 kapszula
1 adag naponta
Tárolás: Jól zártan, száraz, hűvös, fényvédett helyen
Összetevők
100% bio shatavari (asparagus racemosus) por; kapszulahéj: hidroxipropil-metil-cellulóz
Figyelmeztetések
- AdagolásAz ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépje túl!
- Helyes táplálkozásAz étrend-kiegészítő nem helyettesíti a vegyes étrendet és az egészséges életmódot.
- MinőségiTermészetes termékről lévén szó, a táplálkozási tulajdonságok változhatnak a környezeti feltételektől függően, illetve az idő múlásával.
- Ha Ön terhes, szoptat, beteg vagy gyógyszereket szed, konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt bármiféle étrend-kiegészítőt használna!
- Ha az orvosa nem nyitott az étrend-kiegészítők alkalmazására, keressen fel egy természetgyógyászt!
Itt az interneten közzétett tudományos kísérletekkel és vizsgálati eredményekkel alátámasztott megállapítások találhatók, azonban ezek nem a termékeink vizsgálatából levont következtetések. Fontos számunkra, hogy őszintén és felelősségteljesen kommunikáljunk. Termékeinket nem tüntetjük fel úgy, mintha betegségek megelőzésére, kezelésére vagy gyógyítására lennének alkalmasak, és ilyen hatásokat nem is állítunk róluk. Ugyanakkor az uniós előírások (1169/2011/EU/4) értelmében kötelességünk tájékoztatást adni a bennük található hatóanyagok egészségre gyakorolt lehetséges hatásairól. Az alábbi információkat független, megbízható tudományos kutatásokra alapozva állítottuk össze, azok számára, akiket érdekelnek a részletek és a tudományos háttér. Tájékoztatónk nem reklám, és nem célja, hogy vásárlásra ösztönözzön - egyszerűen csak hiteles információt szeretnénk nyújtani.Az alábbiakban az interneten közzétett tudományos kísérletekkel és vizsgálati eredményekkel alátámasztott megállapítások találhətók, azonban ezek nem a termékeink vizsgálatából levont következtetések.
