A neem-fa trópusi országokban őshonos. A fa minden részét felhasználják az Ájurvédában, gyümölcséből, magjából készül a neem-olaj, szárának, leveleinek őrleményéből a neem por. A levélpor az egyik legnépszerűbb terméke, használható külsőleg a bőrön, a hajas fejbőrön. A neem por antibakteriális, erőteljesen gombaellenes, támogatja a bőr rendellenességeinek, kezelését. Potenciális antibakteriális hatása révén olyan bőrproblémák kezelésében használják, mint az ekcéma, pikkelysömör, pattanások, mitesszerek. Rovarcsípés enyhítésére is használják.
Természetes hidratáló anyagai és antioxidánsai segítenek a bőr szárazságának kezelésében, helyreállítják a bőr pH-egyensúlyát, táplálják a bőr sejtjeit, megőrzik fiatalságát. A neem levélport erős gombaellenes tulajdonságai miatt az ókortól használják a korpásodás kezelésére. Segít megszüntetni a korpásodást, megelőzi a tetvességet. Intenzíven tisztítja a fejbőrt, a hajat. Segít a hajhagymák megerősítésében, dúsabbá, fényessé teszi a hajat.
A neem (azadirachta indica) az indiai szubkontinensen őshonos fa. E fa különböző részeit régóta használják a hagyományos ázsiai orvoslásban. Hagyományosan fájdalom, láz és fertőzés kezelésére, fehér gallyait fogak tisztítására használták. Ennek ellenére kérdés, hogy ezek az állítások megalapozottak-e. Ez a cikk mélyrehatóan elemzi a neem kivonat mögött álló tudományos érveket.
Mi az a neem?
A „falusi gyógyszertárnak” nevezett neem egyedülálló gyógynövény, mivel minden része - beleértve a leveleit, virágait, magjait, gyümölcsét, gyökereit és kérgét is - felhasználható.
Évszázados kéziratok tárják fel e fa néhány történelmi alkalmazását. Virágait az epevezeték rendellenességeinek, leveleit fekélyek, kérgét agybetegségek kezelésére használták.
A növény különféle részeiből több mint 140 különféle aktív vegyületet izoláltak. Ezek a hatóanyagok antioxidáns, antimikrobiális, parazitaellenes, gyulladáscsökkentő, antidiabetikus és sebgyógyító tulajdonságokkal rendelkeznek.
Bár a neem működésének mechanizmusai nem teljesen egyértelműek, a növény vizsgálata azonban folyamatos.
A neem több mint 140 aktív vegyületet tartalmaz, amelyek számos antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatást fejthetnek ki, régóta gyógyítják vele a fekélyeket, a gyomor-bélrendszeri problémákat és az agyi betegségeket
A neem lehetséges egészségügyi előnyei
Bár a neem tudományos kutatása a kezdeti szakaszában van, ígéretesnek bizonyul az egészség számos vonatkozásában, beleértve a vércukorszint-kezelést, valamint a haj, a bőr, a fogak, a máj és a vesék számára nyújtotta előnyöket. Ne feledje, hogy további humán vizsgálatokra van szükség.
Erősítheti a haj egészségét
A neem magkivonat azadirachtint tartalmaz, amely egy aktív vegyület, amely képes harcolni a hajat és a bőrt érintő parazitákkal, például a tetvekkel. Az azadirachtin a paraziták növekedésének, a szaporodás és más sejtes folyamatok megzavarásával működik.
Egy tanulmányban, amely egy neem alapú sampon hatékonyságát tesztelte gyermekek fejtetvjein, a sampon 10 percig a hajon hagyva megölte a tetveket, miközben kíméletes volt a bőrhöz.
A neem-kivonatban és a neem-olajban található vegyület, a nimbidin gyulladáscsökkentő és antimikrobiális tulajdonságai miatt a korpát is kezelheti. A korpásodás és a fejbőr irritációja a gombák fejbőrön való felhalmozódásától következhet be.
Fokozhatja a fogak és a száj egészségét
A szájhigiénia elősegítése érdekében a neem-kéreg rágása általános gyakorlat Indiában.
A neem antiszeptikus, gyulladáscsökkentő, antioxidáns és immunerősítő tulajdonságai elősegíthetik a száj egészségét. Bár további kutatásokra van szükség, tanulmányok azt mutatják, hogy a neem enyhítheti a fájdalmat, és segíthet az ínygyulladás, a parodontitis és a fogszuvasodás kezelésében.
Ezenkívül a kémcsőben végzett vizsgálatok azt sugallják, hogy a neem minimalizálhatja a baktériumok azon képességét, hogy megtelepedjenek a fogak felületén, ezáltal csökkentve a plakkképződést.
Ráadásul egy 21 napos vizsgálatban, amelyen 45 fogínygyulladásban szenvedő ember vett részt, a neem szájvíz olyan hatékonynak bizonyult, mint a klórhexidin szájöblítő – nagy igénybevételre szánt szájvíz – az ínyvérzés és a lepedék csökkentésében.
Segítheti a máj és a vese egészségét
A neem antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságai hozzájárulhatnak az oxidatív stressz leküzdéséhez, ami viszont elősegítheti a máj és a vese egészségét.
Az oxidatív stresszt az instabil molekulák, az úgynevezett szabadgyökök felhalmozódása okozza. Bár a test természetes módon szabadgyököket termel az anyagcsere melléktermékeként, a külső források növelik jelenlétüket.
Egyes gyógyszerek, beleértve a rákellenes gyógyszereket, fájdalomcsillapítókat és antipszichotikumokat, hozzájárulhatnak az oxidatív stresszhez, ami szövetkárosodást okozhat a májban és a vesében.
Érdekes módon egy patkányokon végzett vizsgálat azt találta, hogy a neem-levél kivonata csökkentette a nagy dózisú acetaminofen által kiváltott májkárosodást. Egy másik patkányvizsgálat hasonló hatásokat mutatott, ami arra utal, hogy a neem-kivonat javította a kemoterápiás gyógyszerek által okozott veseszövet károsodását. Embereken végzett vizsgálatokra azonban még szükség van.
Javíthatja a bőr egészségét
A neem-magolaj gazdag zsírsavakban, beleértve az oleinsavat, sztearinsavat, palmitinsavat és linolsavat. Összességében ezek a zsírsavak gyulladáscsökkentő, antioxidáns és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek támogathatják az egészséges bőrt.
Ne feledje, hogy míg az ayurvédikus orvoslás – egy hagyományos indiai gyógyító módszer – a neem-et használja a pikkelysömör és az ekcéma kezelésére, nagyon kevés tudományos tanulmány támasztja alá ezeket az állításokat.
Pattanás
Hagyományosan a neem-et pattanások kezelésére, bőrfoltok csökkentésére és a bőr rugalmasságának javítására használták. A vizsgálatok szerint a neem-olaj antibakteriális tulajdonságai leküzdik a pattanásokat.
Egy kémcsőben végzett vizsgálat kimutatta, hogy a neem-olaj hosszútávon segítheti a pattanáskezelést, ha szilárd lipid nanorészecskékhez (SLN) adják – egy új típusú gyógyszerkészítményhez –, amely stabil hatóanyag-felszabadulást kínál. Ugyanakkor szükséges az embereken végzett kutatás.
A fekély és a seb gyógyulása
Állatkísérletek arra utalnak, hogy a neem-levélkivonat fokozott gyulladásos reakcióval és új erek képződésével gyorsítja a sebgyógyulást.
Egy 2013-as, 34 napos esettanulmányban naponta kétszer helyileg alkalmazva 100 mg neem-olajat, teljesen meggyógyult a krónikus bőrfekély. Egy másik vizsgálatban 6 bélfekélyes ember naponta kétszer szedett 30 mg neem-kivonatot. 10 nap elteltével a savszekréció jelentősen csökkent, és 10 hét múlva a fekélyek szinte teljesen meggyógyultak. Mégis, ez egy meglehetősen kicsi tanulmány volt. További emberi kutatásokra van szükség.
Egyéb lehetséges előnyök
A neem-nek számos más egészségügyi előnye lehet, bár az eredmények vegyesek és további humánvizsgálatok szükségesek.
Maláriaellenes hatások
A neem limonoidoknak nevezett aktív vegyületeket tartalmaz. Egereken végzett vizsgálat megállapította, hogy a limonoidok ugyanolyan hatékonyak lehetnek a maláriával fertőzött sejtek megcélzásában, mint a klorokin felhasználásával végzett hagyományos kezelések. Egyes kémcsőben végzett vizsgálatok azonban nem mutatják a neem-kivonat pozitív hatását a malária kimenetelével kapcsolatban. Ne feledje, hogy a neem-et jelenleg nem használják széles körben a malária kezelésére.
Meddőség elleni kezelés
A neem-et a vazektómia alternatívájaként is figyelembe vették meddőséggátló hatása miatt. A vazektómia olyan műtéti eljárás, amely gátolja a herékben lévő spermiumok felszabadulását. Állatkísérletek szerint a neem immobilizálhatja és megölheti a spermiumokat, hosszú távú következmények nélkül.
Cukorbetegség kezelése
Egyes állatkísérletek azt mutatják, hogy a neem-levélkivonat szóba jöhet az új diabéteszes gyógyszereknél. Ez azért van, mert a neem-kivonat segíthet az inzulint termelő sejtek – az a hormon, amely segíti a vércukorszint szabályozását – és a vércukorszint csökkentésében. Mindazonáltal az emberi vizsgálatok hiányoznak.
Annak ellenére, hogy a neem-nek számos terápiás hatása van, az eredmények nem meggyőzőek, mivel kémcsőben és állatkísérleteken alapulnak, nagyon kevés humán vizsgálattal
A neem kockázatai és lehetséges mellékhatásai
Bár a neem termékek természetes forrásokból származnak, természetüknél fogva nem biztonságosak emberi fogyasztásra. Ezért fontos a neem termékek használatakor óvintézkedéseket tenni.
A neem magkivonatok különféle zsírsavakból és körülbelül 2% egyéb, mérgezőnek tekinthető anyagból állnak. Ezeknek az anyagoknak a szintje termékenként eltér és az extrakciós és tárolási módszerek befolyásolhatják.
Kerülje az orális bevitelt!
Bármely neem termék szájon át történő bevitelét fokozott óvatossággal kell kezelni, de a legjobb teljesen elkerülni.
Tapasztalatok azt mutatják, hogy a neem belsőleg történő alkalmazása neurológiai és pszichotikus tüneteket okozhat, mérgezéshez és veseelégtelenséghez vezethet.
Egyéb alkalmazások
A cukorbetegség kezelésére szedőknek a neem alkalmazása előtt konzultálniuk kell orvosukkal, hogy elkerüljék a nagyon alacsony vércukorszint kockázatát.
Míg a helyi alkalmazás biztonságosnak tűnik, ha más összetevőkkel hígítják, a bőrre való közvetlen alkalmazás nem ajánlott, mivel irritációt okozhat.
A neem-nek egyszeri adag bevitele után is hosszú távú fogamzásgátló hatása van a férfiak esetében. A spermiumok fejlődésének megállítása és a biztonságosságának korlátozott kutatása miatt kerülje a neemet, ha gyermekeket szeretne.
Csecsemőknek, gyermekeknek, terhes vagy szoptató nőknek nem szabad használni a neem-et, mivel vegyes a biztonsága és nincsenek átfogó kutatások.
Bár a neem biztonságosan alkalmazható helyileg hígítva, a szájon át történő bevitele károsíthatja az egészségét, jelenleg a kutatás nem elégséges a neem és a neem-alapú termékek kockázatainak és mellékhatásainak alapos meghatározásához, a neem kipróbálása előtt feltétlenül beszéljen orvosával
Összefoglaló
A neem egyedülálló növény, mivel minden része – levelei, virágai, magjai, gyümölcse, gyökere és kérge – gyógyhatással rendelkeznek.
Bár ennek a kiegészítőnek a tudományos kutatása még mindig a kezdeti szakaszában jár, a bizonyítékok arra utalnak, hogy kezelheti a korpásodást, a tetveket, az ínygyulladást és a fogkövet, valamint elősegítheti a sebgyógyulást.
Az adagolási információk azonban jelenleg ismeretlenek, és a szabályozás hiánya azt jelenti, hogy sok neem termék biztonságosságát és tisztaságát nem tesztelik. Ezért a legjobb, ha bármilyen neem termék kipróbálása előtt beszél egy egészségügyi szakemberrel.
Egy példa a felhasználásra: 1-2 evőkanál neem port keverjen össze 1-2 evőkanál citromlével és egy kis forró vízzel. Az így elkészült pasztát vigye fel a fejbőrre, arcbőrre. 20-30 perces hatóidő után melegvízzel öblítse le. Samponnal való utótisztítás nem szükséges.
